بصفتكم أحد زوار منتديات عيون العراقيين ،
يسر الإدارة أن تتقدم لكم بالشكر الجزيل على زيارتكم الطيبة
وتأمل أن تقضي معنا أوقاتا ممتعة
وإذا ما وجدت المنتديات تستحق التسجيل
فإننا نسعد بتواجدك عضوا معنا .

( بكم نرتقي . . وبكم نتطور )
بصفتكم أحد زوار منتديات عيون العراقيين ،
يسر الإدارة أن تتقدم لكم بالشكر الجزيل على زيارتكم الطيبة
وتأمل أن تقضي معنا أوقاتا ممتعة
وإذا ما وجدت المنتديات تستحق التسجيل
فإننا نسعد بتواجدك عضوا معنا .

( بكم نرتقي . . وبكم نتطور )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
مطلوب مشرفين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
shadow - 116
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
اليسا البغداديه - 89
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
احمد السفير - 77
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
انمار الدليمي - 15
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
فيز اوروبا - 12
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
haala - 9
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
حسن الختام - 9
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
hussam - 6
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
ميمي2015 - 6
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
توفيق - 5
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» تفسير حلمي
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2015 5:35 am من طرف Ghalia El

» تفسير حلمي
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2015 5:34 am من طرف Ghalia El

» تفسير حلم
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 24, 2015 3:31 am من طرف Soha

» فسر حلمك مجانا مع الشيخ ابو الطيب
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 21, 2015 7:16 pm من طرف marwan

» تفسير حلم
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 06, 2015 5:56 pm من طرف ahla mi

» حلم مخيف لا حول ولاقوة الا بالله
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 27, 2015 6:40 pm من طرف اميرة

» تفسير حلمي
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 23, 2015 3:02 am من طرف Bouchra1978

» تفسير حلمي عااااااجل
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2015 4:49 pm من طرف NARCICE23

» كيف يمكنني تفسير الحلم
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2015 6:37 pm من طرف Haifay

» حلم مولد يتكلم
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 10, 2015 10:53 am من طرف زهرة الربيع

أفضل 10 فاتحي مواضيع
shadow
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
احمد السفير
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
اليسا البغداديه
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
فيز اوروبا
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
انمار الدليمي
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
سفريات
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
**ابو الطيــــب**
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
nor6655
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
ميمي2015
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
hussam
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_rcapفوائد الاحماض اوميكا 369 I_voting_barفوائد الاحماض اوميكا 369 I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
فسر حلمك مجانا مع الشيخ ابو الطيب
فوائد الاحماض اوميكا 369
فوائد واضرار الموبايل
لاول مره ولعيونكم اقوى قصص كتاب ارواح واشباح لانيس منصور
اشعار حب وغزل وغرام 2011و2012
تمتع مع شركة الجزيرة تورز للخدمات السياحية لتسهيل سفركم الى أوروبا بالحصول على فيز جميع الدول الآوروبية للمصريين والمقيمين داخل مصر.. أسبانيا -أيطاليا المانيا- النمسا- فرنسا(شنغن)= 6700 يورو قبرص اليونانية 5 الاف شهر وتجدد 3 شهور روسيا شهر 3.500 روسيا 3ر
اريد تفسير هذا المنام
تفسير حلم اعطاني طفل
اسهل واسرع الحلول للتخلص السريع من شحوب الوجه
ضياع الجوال في المنام
المواضيع الأكثر نشاطاً
فسر حلمك مجانا مع الشيخ ابو الطيب
احـــــــــــــــبك صدك مو كلمه
فوائد التفاح الأخضر للرجيم
اول قاموس ابجدي لتفسير الاحلام !!هديه لعيون العراقيين
تعارف على احلى منتدى
فوائد البصل العجيبه
من صممها ربح مليون دولار &&يقال ذلك&&
من هو الشخص اللي طرأ في بالك يوم قريت هالعباره
فوائد واضرار الموبايل
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم
تصويت
سافر الى ليبيا بتأشيرة مهمه *او تأشيره حره ..أسعار مخفضه للمناديب
فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 16, 2014 12:05 pm من طرف سفريات
[size=32][size=48]فرصة لا تعوض[/size][/size]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][size=32]للمصريين فقط[/size]
[size=32]نوعين من التأشيرات للسفر الى ليبيا
[/size]

[size=32]سافر الى ليبيا[/size][size=32]
[size=48]1/ بتأشيرة مهمه
[/size]
من المطارأستلمها فى أسبوع
[/size][size=32]فقط
بالباسبور وصوره شخصيه[/size]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[size=32]أو سافر الى …

تعاليق: 0
سحابة الكلمات الدلالية
فوائد
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 فوائد الاحماض اوميكا 369

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shadow
المـديــــــــر
المـديــــــــر
shadow

عدد المساهمات : 116
النقاط : 3902
تاريخ الميلاد : 17/10/1980
تاريخ التسجيل : 11/09/2011
الموقع : بـغـــــداد
المزاج : جيد

فوائد الاحماض اوميكا 369 Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاحماض اوميكا 369   فوائد الاحماض اوميكا 369 I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 9:03 am





الأحماض Basketball
الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9



الأحماض الدهنية المعروفة باسم أوميغا 3-6-9 أحماض دهنية غير مشبعة
(Unsaturated Fatty Acids) تتكون من سلاسل من جزيئات الأكسجين والكربون
والهيدروجين، تختلف اختلافاً طفيفاً في البنية الجزيئية من حيث عدد ذرات
الكربون الموجودة فيها، مما يعطيها هذه الأرقام للتمييز، وكلما قل العدد
كانت السلسلة الأفضل.

أوميغا 3 (
معجزة العصر ):



هي الأكثر فنية وفعالية من السلاسل الأخرى، والأهم في
التغذية:


• لديها القدرة على كبح الالتهابات
المسببة للعديد من الأمراض التنكسية وأمراض الاكتئاب التي يعاني منها
الجنس البشري وتقلبات المزاج وضعف الذاكرة والزهايمر.
• تفكك مادة الفيبرين Fibrin المساعدة على تجلط الدم، وتعمل على مسح
المسارات العصبية من تراكم الصفائح الضارة التي يمكن أن تسبب نوبات قلبية.
• مهمة جداً لنمو الدماغ والخلايا العصبية.
• تعمل على تحسين سرعة ووضوح الإشارات العصبية.
• مهمة للوقاية من أمراض القلب والشرايين، وتعمل على خفض الكوليسترول
الضار لقدرتها على تخفيف Tryglycerides وتزيد الكوليسترول النافع في الدم،
كما يمكن أن تساعد في تنظيم ضربات القلب عن طريق جعل النظام الكهربائي
للقلب أفضل.
• تعمل على تحسين الرؤية.
• تعمل على معالجة التهاب المفاصل والروماتيزم Rheumatoid Arthritis
وتسكين الآلام المرافقة لها.
• تعالج داء كرون الناتج عن التهاب الأمعاء.
• مهمة جداً للأم الحامل وجنينها والأم المرضع لأنها تشكل الأحماض
الدهنية الأساسية في نمو الجنين وتعمل على رفع معدل الذكاء IQ وزيادة
النشاط والتركيز وتعزيز مستوى المناعة.
• تخفض تشنجات وآلام الحيض.
• مهمة لصحة الجلد وتفيد في معالجة الصدفية وحب الشباب وأمراض جلدية
أخرى، فهي جميعها ناتجة عن التهابات مختلفة.
• تساعد في منع حدوث السرطان ومنعه من التقدم إذا كان قد حدث بالفعل،
مثل سرطان الثدي والبروستات والخصية والمبيض.
في الواقع، لا يمكن لجسم الإنسان أن ينتج الجزيء الأكثر حيوية لأحماض
أوميغا 3 المعروف باسم حمض ألفا لينوليك (أو جيش الإنقاذ)، لهذا السبب يجب
الحصول عليه من خلال تناول الطعام الغني به.
أهم مصدر لأحماض أوميغا 3 هو السمك الطازج مثل السلمون والتونة والسردين،
بالإضافة إلى الجوز والخضار الورقية الخضراء وبذور الكتان.






تحذيـر:

تتفاعل زيوت أوميغا 3 مع الأدوية المضادة لتخثر الدم فتزيد من
فعاليتها، لذا يجب على المرضى الذين يتناولون هذا النوع من الدواء استشارة
الطبيب قبل تناول أوميغا 3.
أوميغا 6 :

تحوي جزيء يسمى حمض اللينوليك، يمكن الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة
المطبوخة بالزيوت النباتية مثل زيت عباد الشمس وزيت فول الصويا وزيت
الكانولا وزيت الذرة.





من المهم أن يحصل
الجسم على نسبة متوازنة من أوميغا 3 و 6، وذلك لأن أوميغا 3 يكافح
الالتهابات، وأوميغا 6 يعزز المناعة الداخلية ضدها.



أوميغا 9 :

هي الأكثر وفرة مما سبق، لأن الجسم يستطيع توليدها من الدهون غير المشبعة،
ويمكن أن تكون بديلاً غير مثالياً عن أوميغا 3 و 6.
توجد هذه المجموعة في زيت الزيتون والدهون الحيوانية.
الأحماض الدهنية السابقة جميعها توفر إمكانيات هائلة للجسم، فهي تتحول إلى
أنواع أخرى من الجزيئات التي تتصرف بناءاً على المهام الأساسية في الوساطة
والتنظيم والتحفيز والتصدي ضمن وظائف الجسم المتعددة، ونحتاجها جميعها
بنسب مدروسة.
[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://iraqieen.own0.com
 
فوائد الاحماض اوميكا 369
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الادبي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: